Obez Zihin

Bir şeyi öğrenmek sadece eğitime maruz kalarak olmuyor.

Geçici öğrenmeyle kalıcı arasında elbette fark var.

Her daim meraklı olan yapımızı gerekli gereksiz her türlü bilgiyi öğrenerek doyurmaya çalışıyor, adeta 'bilgi obez'ine dönen bir zihinle sağlıklı bir ömür geçirmeye çalışıyoruz. Herhangi bir ihtiyacı karşılayamayacak verileri istifledikçe, gerçekten ihtiyacımız olabilecek bilgilere yeterli alan kalmayacak böylece. Hani çok dağınık, nerdeyse çöp ev diye tanımladığımız ev ve odalar var ya, öyle düşünebiliriz. Dışardan bakınca normal bir ev gibi görünen, içeriye zar zor girebildiğimiz sıkış tepiş bir ortam düşünün. O evde banyo yapmak gibi normal bir ihtiyacı bile karşılamak nasıl zor ve zahmetliyse, zihnimizin de onca dağınıklık içinde basit bir ihtiyacı karşılayamayacak olması çok normal değil mi? Yoksa onca insanın diş fırçalamaya beş dakika ayıramamasının sebebini sadece günün yoğunluğuyla mı açıklayacağız.

Nerdeyse tüm dikkatimizi somut şeylere yöneltmiş durumdayız. Tartıda gördüğümüz beş kiloya o denli kafa yoruyoruz ki, bu kiloların zihnimizin sağlıksız beslenmesi sonucu olabileceğini atlıyoruz. Günlük, hatta basit düzeyde zihin antrenmanlarıyla bu durumu dengeleyebiliriz. Örneğin güne başlarken yolunda gittiğini düşündüğümüz konuları düşünebiliriz. Ya da aynı anda üç beş şeyi birden yapmanın o anın tüm keyfinden mahrum kalmamıza neden bir şey olduğunu hatırlamalıyız. Yemek yerken sadece yediğimize odaklanmanın bizi son derecede keyiflendirecek bir deneyime dönüşmesine izin vermeliyiz. Ya da duş alırken ne giyeceğimizi düşünmeyi artık bırakmalıyız. Yemek yaparken iş hayatımızdaki sorunları düşünüp o anın keyfini baltalamamalıyız. Kısacası, obez zihinlerimiz sürekli aç olduğu için zihnimizin içine olup olmadık şeyleri doldurmak isteyecektir. Bir an önce bu durumdan kurtulmalı, günlük zihin antrenmanları ve veri detoksuyla daha fit bir zihin sahibi olmalıyız. Olmalıyız çünkü sadece bir seferlik yaşayabileceğimiz ömrümüzü olması gerektiği, gibi daha dengeli ve huzurlu geçirebilelim.

Peki senin zihnin kaç kilo?